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【効果絶大!】断捨離による不思議な効果と断捨離をする具体的な方法

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こんにちは。keigoです。

皆さんは、「何年も使ってないけど、いつか使うかもしれない」と思い、なかなかモノを捨てれなかった経験はありませんか?

そんな方に向けて、断捨離にはどのような効果があるのかと、断捨離をするコツを紹介していきます。

自分のモノと向き合うことで自分を知っていきましょう。

最後まで読んでいただけたら嬉しいです。

断捨離とは?

簡単に説明すると、自分と向き合って、本当に必要なモノ以外は捨てるといった意味です。

断行…不要なモノを家に入れない
捨行…不要なモノを捨てる
離行…これはいつか使うかもしれないなどの執着を捨てる

この3つを合わせて断捨離と言います。

離行の、”モノを手放し執着を捨てる”がポイントになります。

モノを捨てるメリット

モノを捨てるのにはメリットしかありません。
その中から特に知って欲しい断捨離のメリット3つを紹介していきます。

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余分な時間を省くことができる

皆さんは、家の中で使いたいモノがなかなか見つからない時ありませんか?

僕も以前、家の中にモノが沢山あっていざ使いたい時に見つからず、忘れた頃に見つかるといった経験を何度もしていました笑
断捨離によって、家の中のモノを減らし、モノを探す時間を省くことができます。

また、大量の服があると衣替えがかなり手間になりますよね。
断捨離によって、ほとんど着ていない服を捨てることで衣替えがかなり楽になりました

お金の節約になる

断捨離をすることで、モノを捨てる大変さを身にしみて感じ、自然といらないモノは買わなくなります

モノを買うときに本当に必要なモノなのか、いずれ断捨離されるモノなのか考え、衝動買い防止にも繋がります。

ストレス発散で購入することや、安価だしとりあえず買ってみようと思い購入することがほとんどなくなりました。

掃除が楽になる

家の中のモノの量が多いと、掃除がかなり大変ですよね笑

掃除しようとした時、まずモノをどかすといった作業が間に入ります。
断捨離することでモノを生理するといった時間を省き、時間の節約にもなります。

また、床にもモノが溢れている家だと、ほとんど掃除はできず、虫が沸いたりと、衛生面でもかなり危険です。

断捨離をする具体的な方法

家にモノが溢れていると、なかなかモノを捨てる気にもならず、どこから手をつけて良いのかわからないですよね。

また、モノを捨てる習慣がないと、「いつか使うかもしれない」と思い、なかなかゴミ袋に入ることはありません。

そんな方に向けて、今すぐでも使える簡単な断捨離方法を紹介していきます。

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マイルールを作る

捨てていいモノなのか、また使うモノなのか判断できないと、結局沢山のモノを残してしまいます。
そんな時はマイルールを作りましょう。
例として僕が考えたマイルールを紹介します。

  1. 貰い物など、使えていないモノは捨てる
  2. 1年以上使っていないモノは全て捨てる
  3. 壊れているモノは捨てる
  4. デジタル化できるモノは捨てる
  5. 今後不必要な書類等は捨てる

僕が今実際に断捨離するなら、この5つのマイルールを元に断捨離を進めていきます。

貰いモノは申し訳ないという気持ちもあり、なかなか捨てられないですよね。
しかし、今まで使ったことがなく、これからも使う予定がないモノを家に置きっぱなしにするのは、モノにとっても可哀想なので、フリマサイトやオークションなどに出品し、誰かに使ってもらうといった手もありだと思います。

このようにマイルールを作成し、断捨離に取り組むことで迷わず捨てていくことができます。

徐々に捨てていく

一気にモノを捨ててしまうと、今まで捨てる習慣がなかった人にとっては、心のダメージが多少あると思います。

1日1つずつでも良いので徐々にモノを捨てていくことで、モノを捨てる習慣がつきます。
結果、モノを捨てることに抵抗がなくなり、断捨離が捗っていきます。

むしろモノを捨てることでスッキリし、精神的にもメリットがあります。

まとめ

いかがだったでしょうか。
今回は、”【効果絶大!】断捨離による不思議な効果と具体的な断捨離をする方法”といったテーマで、断捨離をするメリットと、なかなかモノが捨てられない方に向けて具体的な断捨離方法を紹介させていただきました。

今回紹介したように断捨離には様々なメリットがあります。
断捨離をすることで、精神的、金銭的にも余裕ができます

なかなか手をつけれていなかった方はこれを機に、是非断捨離に取り組んでみてください。

今回は以上になります。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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